23 septembra 2013

Ako si vybrať wellness na bolestivý chrbát

Správny wellness by mal slúžiť predovšetkým na to, aby ste si príjemne oddýchli a odpútali pozornosť od uponáhľaného a stresového života. Zdravotný pobyt alebo zdravotný wellness je jednou z možností, ako zmierniť bolesť Vášho chrbta.

Zariadení a hotelov, ktoré ponúkajú možnosť zrehabilitovať chrbticu alebo pohybové ústrojenstvo je mnoho. A niekedy je zložité vybrať si z toľkého množstva ponúk. 





Najlepšie je, keď vám niekto dá referenciu alebo Vám odporučí liečebné alebo wellnessové zariadenie, v ktorom bol spokojný a dokonca pobyt v danom zariadení mu aj pomohol.


Aké kritériá sú dôležité, aby bola splnená Vaša predstava o ideálnom wellnese na zmiernenie bolesti chrbtice? 



Poďme si ich postupne predviesť a rozobrať:

Hygiena a čistota - je najdôležitejšou a samozrejmou požiadavkou klienta, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou tzv. psychohygieny klienta. Čisté prostredie vyvoláva pokoj v duši a pozitívne vplýva na myslenie človeka.

Ochota, prístupovosť a odbornosť personálu - je veľmi dôležité kritérium, ktoré sa riadi pravidlom náš zákazník náš pán.

Plnohodnotná a zdravá strava - je veľmi dôležitým kritériom. Čo všetko by malo byť súčasťou zdravého jedálnička podrobnejšie uvádzam v článku Strava proti bolesti chrbtice.

Možnosť vstupnej prehliadky u odborného lekára - pri vstupnej prehliadke by Vám mal lekár predpísať na základe Vašj diagnózy procedúry a poprípade navrhnúť fyzioterapeutické cvičenia.

Ponuka kvalitných  liečebných terapií - elektroliečba: diadynamik, krátkovlnná diatermia, rebox, interferenčné prúdy, svetloliečba: biolampa, masáže: lymfomasáž, klasická, reflexná, reflexná, chodidiel, ručná, iné terapie kinesio taping kúpele: v hydromasážnej vani/whirlpool, perličkový, vaňový, vírivý, zábaly: parafínové, sauny: suchá, para a ostatné: akupunktúra, ultrazvuk, plynové injekcie s aplikáciou CO2.


Ponuka kvalitných pohybových terapií - cvičenie: v bazéne, skupinový telocvik, služby fyzioterapeuta, liečebný telocvik zameraný na cviky na chrbticu, cvičenie pilates, individuálny telocvik či cvičenie na fitloptách.

Voľný vstup do wellness bazéna - ideálne je keď voda v bazéne má blahodárne účinky na Váš pohybový aparát.

Kvalitné wellness zariadenie by malo mať tzv. certifikáciu kvality. Odporúčaná minimálna  dĺžka pobytu je 7 dní, kedy sa začínajú prejavovať účinky procedúr a terapeutickej liečby. Verím, že Vám tieto informácie uľahčia výber wellnessového zariadenia a zároveň Vám pomôžu zmierniť utrpenie s bolestivým chrbtom.


Ak sa vám článok páči, dajte mu lajk a zdieľajte prostredníctvom tlačítok nižšie so svojimi priateľmi a známymi. Vaše páči sa mi a zdieľania možno pomôžu ostatným ľuďom zmierniť bolesti chrbtice.